A może dla zdrowia?

Przedstawiamy kilka metod leczenia niekonwencjonalnego. Mogą pomóc

Alternatywne metody są skuteczne wtedy, gdy stosujesz je konsekwentnie w połączeniu z ćwiczeniami i dietą

Afirmacje– to słowa lub frazy, które powtarzasz w myślach lub na głos. Afirmacje muszą być formułowane w czasie teraźniejszym i muszą być stwierdzeniami. Zdania powinny zawierać pozytywne treści i koncentrować się na celu. Frazy, które pomogą schudnąć, mogą brzmieć „Właśnie schudnę”, „Dziś wyglądam szczuplej i czuję się znacznie lżejsza”.

MEDYTACJA-Techniki medytacyjne są obecne w wielu kulturach. Zanim zaczniesz medytować, poszukaj miejsca, w którym nikt nie będzie ci przeszkadzał. Na początku skoncentruj się na oddychaniu, spróbuj pozbyć się natrętnych myśli, a jeśli się pojawią, pozwól im odpłynąć.

HIPNOZA– Musisz znaleźć dobrego hipnotyzera, który wprowadzi cię w trans. Kiedy będziesz w hipnozie, może wprowadzić do twojej podświadomości pozytywne zmiany. Pacjenci po seansie często nie pamiętają, co się działo, ale ich podświadomość „słyszy” każde zdanie i już wie, że ciało musi „zabrać się „ za spalanie tłuszczu.

AJURWEDA-system medycyny holistycznej. Istnieje od ponad 5 tys. Lat. Opiera się na założeniu, że ciało i umysł to jedno. Leczenie polega na zmianie trybu życia i diety oraz stosowaniu naturalnych terapii.

zdrowie-uroda-suplementy-kobieta-ziola-akupunkturaAKUPUNKTURA i akupresura– opierają się na filozofii Tao, ścieżki, która poleca życie w zgodzie z naturą. Akupunktura to nakłuwanie Igłą wybranych miejsc, zaś akupresura polega na uciskaniu wybranych miejsc na ciele, by je pobudzić i zrównoważyć. Punkt kontrolujący apetyt znajduje się na uchu.

JOGA– zestaw ćwiczeń, polegających na delikatnym rozciągnięciu mięśni. Ważne w jodze są techniki oddechowe. Pozycje jogi powodują lepsze ukrwienie, pomagają zrelaksować ciało.

MAKROBIOTYKA-dieta opracowana przez japońskiego uczonego Georga Oshawę w latach 60.ubiegłego wieku. Zjada się dużo zbóż i warzyw i rezygnuje z mięsa, jajek, sera, słodyczy,przypraw, cukru, kawy i alkoholu.

AROMATERAPIA-leczenie za pomocą zapachów. Olejki eteryczne takie jak:bergamotka, koper włoski i paczula zmniejszają apetyt. Można je stosować do inhalacji, kąpieli, masażu albo do perfumowania.

HYDROTERAPIA-zastosowanie wody do leczenia. Przy nadwadzezdrowie-uroda-suplementy-kobieta-ziola-dieta-woda-hydroterapia poleca się wyszczuplające kapiele z dodatkiem soli, trzy razy w tygodniu łaźnią parową. Dobra jest też sauna-poprawia krążenie i pozwala pozbyć się nadmiaru wody z tkanek. Korzystnie wpływają na organizm naprzemienne gorące i zimne natryski.

ODTRUWANIE I GŁODÓWKI-toksyny, które wdychamy powietrzem, czy przyjmujemy z pożywieniem, gromadzą się w organizmie. W pozbyciu się ich pomaga głodówka lub kuracja odtruwająca. Głodówka ma zwolenników i przeciwników. Podczas jej stosowania trzeba być pod kontrolą lekarza.
reklama


Odziez sportowa


Reklama w Holandii