Kąpiel to raj dla naszego ciała

Kąpiel jest balsamem dla duszy i ciała

Codzienna kąpiel w zależności od zastosowanych dodatków aromatycznych pozwala zregenerować organizm. Relaksuje lub dodaje energii. Dla ciała ma drogocenne właściwości, gdyż ujędrnia ciało. Woda jest drogocenna dla ciała i duszy. Znana już była w starożytności. Kobiety znały jej zalety i kąpiel była czymś wyjątkowym.

Stres i zmęczenie wpływa negatywnie na naszą urodę Podczas kąpieli zdrowie-uroda-kobieta-suplementy-masazodrywamy się od troski dnia codziennego. Dolewając do kąpieli olejków eterycznych możemy przynieść ulgę naszemu organizmowi. Zaletą jest też prysznic, który pobudza nasze ciało dodając energii. Pomagają w tym żele i płyny o ożywiających zapachach. Ciepła woda rozgrzewa gdy jesteśmy przemarznięci lub przeziębieni. Kąpiel dostosowujemy do nastroju. Po kąpieli nasze ciało jest takie jakie oczekiwaliśmy. Dobrze też zrobić sobie masaż stosując do tego odpowiedni balsam.

Relaksuj się pod prysznicem
Zażywamy kąpieli kiedy jesteśmy zmęczeni , przemarznięci lub bezsilni. Unikajmy jednak gorących kąpieli, gdyż krążenie pobudzają zastosowane do niej dodatki, a nie temperatura wody. Idealnym zdrowie-uroda-kobieta-suplementy-masazsposobem na relaks jest kąpiel pod prysznicem, na przemian z ciepłą i zimną wodą. Szczególnie ważny jest dla naszych stóp. Pobudzajmy w nich krążenie przez 3 minuty, a po kąpieli masujmy  dłońmi lub masażerem. Daje to znakomity efekt dla zmęczonych stóp.

Masuj swoje ciało
Nasze ciało potrzebuje masażu. Jeśli nie mamy możliwości skorzystania z usług masażystki to sami musimy wykonać tę czynność, używając do tego odpowiedniego balsamu. Masaż wykonujemy kolistymi ruchami. Każdą partię ciała masujemy przynajmniej kilka minut. Wykonujemy od stóp do głowy. Dzięki temu wydalamy z naszego organizmu toksyczne substancje. Masując stopy pobudzamy receptory, które odpowiadają za stan w jakim się obecnie znajdujemy. Wykonajmy masaż także kolanom i łokciom, gdyż na nich jest najbardziej wysuszona skóra. Powinniśmy wykonać masaż także dłoniom i palcom, a szczególnie u nasady kciuka. Masaż karku odpręża i zapobiega zwyrodnieniom.

Kąpiel w wannie
zdrowie-uroda-kobieta-suplementy-masazNie ma nic przyjemniejszego po całym dniu pracy niż kąpiel w wannie. Olejki aromatyczne, sole i kulki do kąpieli pomagają się zrelaksować i odżywiają skórę. Musimy jednak uważać by temperatura wody nie była wyższa niż 38 st. C. W przeciwnym wypadku po kąpieli czujemy się zmęczeni.
AM

//