Pielęgnacja cery po pięćdziesiątce

Skończyłaś pięćdziesiąt lat? Zadbaj o swoją cerę, a poczujesz się dużo lepiej

Tempo starzenia się uwarunkowane jest genetycznie, ale ogromne znaczenie ma także styl życia. Godziny spędzone na słońcu, oparzenia, odmrożenia, wypalone papierosy, zarwane noce, stres, nieodpowiednie jedzenie, nadmiar alkoholu i kawy – to wszystko zostawia na skórze ślad.

Po pięćdziesiątce w organizmie kobiety spada liczba estrogenów, zdrowie-uroda-suplementy-kobieta-cera-twarzzachodzą zmiany w strukturze i w wyglądzie skóry. Warstwa rogowa staje się grubsza, a pozostałe warstwy naskórka i strefy podnaskórkowej cieńsze. Zmienia się koloryt skóry, pojawiają się przebarwienia i rozszerzone naczynka. Gruczoły łojowe wolniej pracują – naturalna warstwa ochronna staje się o wiele cieńsza. Skóra jest mało elastyczna, szorstka, sucha i wrażliwa na wszelkie czynniki zewnętrzne. Dochodzi do zaniku włókien kolagenowych i sprężystych, pogłębiają się zmarszczki mimiczne i grawitacyjne.

Dobierz odpowiedni krem
Krem powinien intensywnie nawilżać i działać przeciwzmarszczkowo. Szukać dobrze znanych i sprawdzonych składników antystarzeniowych. Należą do nich:
• pochodne witaminy A – substancje odpowiedzialne za wzrost i dojrzewanie komórek naskórka, stymulujące produkcję włókien kolagenu,
• witamina C – wspomaga odnawianie włókien kolagenowych, poprawia koloryt skóry i wzmacnia naczynia krwionośne; jest silnym antyoksydantem, chroni skórę przed atakami wolnych rodników, które m.in. przyśpieszają starzenie się,
• witamina E i koenzym Q10 – również są dobrymi antyoksydantami,
• kwasy owocowe AHA – sprawdzają się w kremach na noc – zdrowie-uroda-suplementy-kobieta-cera-twarzpowodują one rozklejenie się komórek warstwy rogowej, a dzięki temu inne składniki pielęgnacyjne wchłaniają się znacznie lepiej,
• fitoestrogeny (hormony roślinne) – pozyskuje się je z soi, działają podobnie jak ludzkie estrogeny, przyśpieszają regenerację naskórka i stymulują produkcję włókien kolagenowych i zapewniają odpowiednie nawilżenie skóry,
• roślinny dpowiednik DHEA – prekursora hormonów płciowych produkowanego u człowieka przez nadnercza; po pięćdziesiątce jego poziom zaczyna spadać, substancja ta nałożona na skórę spowalnia procesy starzenia, poprawia jej sprężystość, spłyca zmarszczki i chroni przed przebarwieniami,
• kwas foliowy przyśpiesza naprawę DNA komórek skóry uszkodzonego np. przez słońce, wapń – uszczelnia barierę naskórkową, dzięki czemu zapobiega utracie wody i wzmacnia skórę.

Cera dojrzała – konieczne filtry UV
Pamiętaj, że słońce znacznie przyśpiesza starzenie się skóry, dlatego krem na dzień musi mieć filtry UV. Smaruj nim także szyję i dekolt. Specjalny krem pod oczy zatroszczy się o kurze łapki i nie podrażni wrażliwej okolicy. Krem o działaniu liftingującym – wygładzi skórę i sprawdzi się przed wielkim wyjściem, kiedy zależy ci, aby dobrze wyglądać. Na noc wybierz krem intensywnie regenerujący.

//

Portal w Holandii