Unikaj stresu dla zdrowia

Stres przyczyną wielu chorób

Nie zdajemy sobie sprawy jak groźny dla zdrowia jest stres. Przyczynia się do powstawania wielu chorób. Może być przyczyną nawet, nowotworów. Wszystko zależy od naszej psychiki. 

zdrowie-uroda-kobieta-suplementy-stresBrak odporności na stres wywołuje między innymi:  miażdżycę, cukrzycę, alergię i otyłość. Uruchamia on w organizmie energię obronną wtedy, gdy  jest on poddany jakiemuś obciążeniu  fizycznemu bądź psychicznemu.

Każde nerwowe pobudzenie wywołuje alarm, który jest rejestrowany przez nasze zmysły i przekazywany do przysadki mózgowej i podwzgórza. Podwzgórze jest to część naszego mózgu, która zawiera ośrodki, które uczestniczą w kierowaniu pracą  układu nerwowego. Jest on odpowiedzialny za regulację temperatury ciała, pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego ( tarczycę, szyszynkę, przytarczycę,  trzustkę, jajniki, jądra , grasicę, nadnercze), gospodarkę wodną organizmu,  pobieranie pokarmu (sytość, głód), reakcje emocjonalne. oraz czynności seksualne.

Praca podwzgórza jest ściśle związana z działaniem przysadki mózgowej. Za pomocą podwzgórza i przysadki mózgowej, bodziec nerwowy  oddziałuje na autonomiczny układ nerwowy. Do gruczołów wydzielania wewnętrznego dochodzi alarm i następuje natychmiastowe działanie. Dzięki temu serce szybciej bije, ciśnienie krwi podwyższa się, a wątroba usuwa nadmiar tłuszczów i cukru, przekazując mięśniom  dodatkowe zapasy energii. Dzięki temu   krzepliwość krwi się zwiększa, stając się zabezpieczeniem (na wypadek zranienia) przed wykrwawieniem.  System człowieka jest przygotowany, by sprostać nagłej i trudnej sytuacji.

Organizm  ludzki ma charakter obronny i pozwala utrzymać się przy życiu.  Dzięki temu człowiek szybko reaguje. W chwili niebezpieczeństwa, ratuje się ucieczką lub walką. Skala negatywnych bodźców wciąż się zwiększa.  Jesteśmy narażeni także na: strach, hałas, pośpiech,  przemęczenie, tłok,  pośpiech,  nieżyczliwość, brak możliwości sprostania wymaganiom stawianym przez innych.

Obecnie stres nas przerasta i wielokrotnie sobie z nim nie radzimy.
Podczas napięć wątroba wyrzuca kwasy tłuszczowe, które szybko zdrowie-uroda-suplementy-stres zamieniają się w cholesterol i  powodują miażdżycę. Negatywnie też wpływają na naszą krzepliwość krwi, powodując powstawanie zakrzepów w naczyniach: serca, płuc, mózgu czy też kończyn. Przede wszystkim stres osłabia obronę immunologiczną. To przez zmartwienia  częściej chorujemy, a dłużej powracamy do zdrowia.

Brońmy się przed stresem. Starajmy się unikać zmartwień i nerwowych sytuacji. Starajmy się relaksować, a w momentach trudnych zachowywać tzw. „zimną krew”.  To jedyne wyjście jeśli chcemy uniknąć poważnych i nieodwracalnych chorób, które wielokrotnie prowadzą do śmierci. Czy warto poświęcić własne zdrowie dla stresującej sytuacji? Tak naprawdę po jakimś czasie uznamy ją za mało istotną.
AM
//